いつまでも暑いなぁと思っていたら、何だか急に涼しくなった。
季節の変わり目は苦手で、例年通りどうも体調がすっきりしない。
週末から、鼻をぐしゅぐしゅ言わせ、ティッシュが手放せない状態だ。
温度差から来るものなのか、それとも何かの花粉なのか、
原因は分からないが、今年も“秋のアレルギー”が
始まったようである。
さて、そんな中でもスポーツジム通いは飽きもせずに続いている。
学校時代は文化系クラブにしか在籍したことがなく、
卒業後も運動習慣など皆無だった私。
それが、今では平均週3回、かれこれ4ヵ月半も自分から進んで
身体を動かしに行っているのだから、我ながら奇跡的だと思う。
最近は、筋トレを頑張っている。
筋肉痛との戦いで、結構しんどいのだが、
少しカラダを引き締めたいなと。
特に、苦しいからと避けていた腹筋も、比較的トレーニング効果が
出やすい筋肉だと聞いてから積極的に鍛えている。
前にも書いたが、私は体力がないタチで、入会した日に
測定したボディスキャンの数値は筋肉量1(8段階で)、
しかも隠れ肥満と散々なものだった。
あの時のリベンジを図るべく、近々また測定してもらう予定だ。
これで少しでも効果が出ていればさらにやる気が出るぞと
期待する一方、体重や体脂肪率には全く変化なく、
すぐ数値に表れるものでもないだろうという嫌な予感はしている。
あと、以前から書いているが、水泳がマイブームだ。
自分で言うのもなんだけど、私、割と上達が早い。
いや、もともとあまり泳げなかったので、
その分伸びしろが大きいとも言える。
クロールは習い始めて一ヶ月で少し泳げるようになった。
手の動きは随分綺麗になったとコーチに褒められ、喜んでいる。
オトナになっても先生に褒められるのは嬉しいものだ。
(でも親に話すと「ふ〜ん。商売うまいなぁ」だって(-_-;))
次の課題は苦手の息継ぎ。
当たり前だが息をしないと死にそうになるので、
これは絶対出来るようにならなければならない。
最初は顔を上げるたび鼻から水を飲んで溺れそうになっていたが、
休みの日など一人で地味に練習していたら、
少しずつタイミングが掴めるようになってきた感じがしている。
あ。体調がすっきりしない原因って、もしや…。
寒くなってきたのに水泳なんて慣れないことやるから
風邪引いたのか??( ̄□ ̄;)!!
-----