スポーツジムに入会して、今日で丸1ヶ月になる。
これまで通った回数は全11回。
週2〜3をキープしているので、まずまず、といったところだ。
正直言うと、法人割引がきいているとはいえ結構な費用が
掛かっているので、少しでも単価を下げようと必死な私。
それが少なからず原動力となっている。
何だか意地汚いなぁ…(-。-) ボソッ
ところで、ジムに行った翌日に必ずやってくる
原因不明の体調不良に悩まされている。
初めから運動初心者を自覚しているので、
特に無理な運動をしているつもりはない。
ビギナーサポートで教わったとおりにやっているし、
マシンを使う日は準備運動も仕上げのストレッチもやっている。
実際、運動直後は、体じゅうに汗をかいて気持ちが良く、
リフレッシュしたなぁと感じる。
それが、何故か一晩寝ると、肩のまわりがパンパンに張って
頭痛がするなど最悪のコンディションになるのだ。
先週末は、土曜に行ったら日曜は朝から微熱を出す始末であった。
長年の運動不足で老廃物が溜まりすぎているから…?
身体が興奮状態になって夜熟睡できていないから…?
それとも、いろいろ試しているマシンを使った運動のどれかが
自分に合っていないから…?
思い当たる理由は色々とあるのだが、はっきりしたことは分からない。
先日、あまりにも辛く、掛かりつけの整骨院に行ったら、
「今日は肩がガチガチに張ってますけど何かやったんですか?」
と。上に書いたようなことを話すと、
「健康になりに行っているはずが、頭まで痛くなるなんて(≧∇≦)」
と笑われてしまった。
どうしたものかと悩んでいたら、こんなことを言う人がいた。
「それはさぁー、スポーツジムの五月病ちゃう?」
うーん…そうかもしれない。
ごく最初のうちは珍しさや新鮮味もあって良かったけれど、
少し慣れてきた頃に身体も気持ちもしんどくなってくるってやつ。
これを乗り越えたら少しは楽になるかも。
今週末は上半身のマシン使用を控えて様子を見ているのだが、
これで改善しないようなら一度トレーナーの先生に
相談してみようかなぁ。。。(ーー;)
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