月曜、数年ぶりにジムのスタジオレッスンに入ってみた。
受けたのは、“ビランクスヨーガ”というプログラム。
ヨガは全くやったことがなく、それほど興味もなかったが、
比較的難しくなさそう&激しくなさそうだから
という理由でチョイスした。
…が、レッスン開始10分で自分の認識は甘かったことに
気付かされた(;´д`)
確かに、ヨガの動きは一見ゆっくりだが、
侮るなかれ、これがかなりきつい。
両手両足を床に着いてお尻を上げ、山のような綺麗な三角形になる
「下を向いた犬のポーズ」では、横の鏡に映る私、
“ぎっくり腰を患った人”以外の何物でもなかった。
また、立位体前屈の姿勢で手の指を足の親指に引っ掛けるところでは、
身体が固すぎて弁慶の泣き所に触れるだけで精一杯。
おまけに、これ、腰痛持ちにとっては
一番やってはいけない姿勢である。
そんなわけで、、、
5分のレッスン時間、力士並みに大量の汗をかいたが、
恐らくそのほとんどは冷や汗だ( ̄ー ̄;
結局、このプログラムは、私の乏しい身体能力では無理な動きが
多すぎると分かり、今回限りにしようと心に決めるのだった(ーー;)
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